Doktor Salih Eken uyardı: virüsten nasıl korunacağız?

Zonguldak'ın tanınmış doktorlarından Dr.Salih Eken, korona virüsten nasıl korunabiliriz konusunda önemli açıklamada bulundu.

Sağlık 01.04.2020, 13:40 01.04.2020, 13:45
Doktor Salih Eken uyardı: virüsten nasıl korunacağız?

Bu süreçte stres ve panikten uzak durulmasını söyleyen Eken, hijyenin yanı sıra gıda tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Eken: "Malumunuz çok sıkıntılı bir süreçten geçiyoruz…
Bütün medya araçlarıyla ve uzman denilen kişilerle yoğun bir
bilgi kirliliği ve psikolojik baskı bombardımanına maruz kal-
maktayız.
Doğru bilgi veren ve hepimizi stres ve panikten uzak tutacak
davranışları sergileyenler maalesef çok az.
Ayrıca ateşe körükle giden ve fitne çıkarmaya çalışan art ni-
yetliler de var ama devlet de onların ensesinde.
Bildiğiniz gibi, salgın yapan bu virüsün, hâlihazırda spesifik
bir ilacı ve aşısı yok.
Virüs çok hızlı yayılıyor ve bütün dünyayı etkisi altına aldı.
Özellikle ileri yaşlardaki kişileri çok çabuk etkiliyor ve hasta
Bunun sebebi; ileri yaşlarda bağışıklığın çok düşük olması ve
vücudun tehlike anında yeni savaşçı üretememesidir.
Vücudumuz her türlü tehlikeye karşı mükemmel yaratılmıştır,
yeter ki çok çeşitli yollarda onu zayıf düşürmeyelim. Beslenme
tarzımız, maruz kaldığımız kimyasal ajanlar, alkol ve sigara,
stres, yeterli vitamin, mineral ve gıda takviyelerinin alınmama-
sı savunma sistemimizi zayıf bırakmaktadır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ GÜÇLÜ TUTMALIYIZ
 Virüsten korunmak ve bağışıklığımızı güçlü tutarak bu süreci
hasarsız veya en az hasarla atlatabilmemiz için ,kendi tecrübe-
lerimi de katarak, yapmamız gerekenleri aşağıya sıralayacağım:
Öncelikle yetkililerin ısrarla söylediği gibi, zaruri hâller dı-
şında evden çıkmayalım
Ellerimizi sabunla yıkayalım, el dezenfeksiyonu için sabun
yeterlidir, kolonya gereksizdir, aşırı kolonya cild gözeneklerini
açtığı için cildimiz virüsler için uygun giriş kapısı olabilir.
Burun temizliği çok önemlidir, sık sık ılık su ile burun te-
mizliği yapalım, virüsün en önemli giriş kapısı burundur.
Virüs girdikten sonra hemen kana ve akciğere geçmez, önce
burunda çoğalmaya başlar, duruma göre yarım saat -1 saat ka-
dar zamanda çoğalabilir ve tehlike oluşturur, onun için sık sık
burun temizliği çok önemlidir.
Yüksek doz C VİTAMİNİ kullanmalıdır, c vitamini en güçlü
koruyucu ve antioksidandır.
Mutlaka D VİTAMİNİ kullanmalıdır. Maalesef, toplumu-
muzda (%95’inde) d vitamini seviyesi çok düşüktür. D vitamini
düşüklüğü her türlü enfeksiyon ve metabolik hastalık için dave-
tiye çıkarır.
Aromatik yağları evde bulundurmalıdır. Kekik yağı, nane
yağı, lavanta yağı gibi yağlar çok güçlü dezenfektan ve virüs öl-
dürücüdür.
Kekik suyu çok faydalıdır, içilebilir, gargara yapılabilir, de-
zenfektan olarak kullanılabilir.
Damar yoluyla OZONTERAPİ çok faydalıdır, ozon hem vü-
cud güçlendirici hem de güçlü antiviraldir.
OMEGA-3 takviyesi şarttır.
PROTEİN TÜKETMELİYİZ
NO( nitrik oksit)-nitro plus veya nitro fx damla… Bu mo-
lekül 1988 de keşfedildi. Ve bulan kişiye Nobel ödülü getirdi.
No molekülü küçük büyük tüm damarların Endotelinden Da-
mar içine püskürtme şeklinde -havai fişek gibi- salgılanır ve
damar içi temizliği ile görevlidir. Tüm besin mineral ve vita-
minlerin sağlıklı bir şekilde hücreye ulaşmasında ana etkendir.
Bu molekülün yetersiz salgılanması ateroskleroz başta olmak
üzere metabolik ve iskemik kaynaklı onlarca hastalığın kapısını
aralıyor. Maalesef bugün kü dünya şartlarında insanlarda 30’lu
yaşlardan İtibaren NO Salgısı azalmaya başlamakta, 60 yaşında
%30’a inmektedir. 80 yaş üzerinde neredeyse %10 civarında-
dır.
Dolayısı ile ileri yaşlarda vücut kendini yenileyememekte ve
koruyamamaktadır. Koruma amaçlı ve düzenli olarak endotel
yüzeyinden NO üretimini regüle eden Hindistan, Kanada vs. ül-
kelerde yetişen Noni isimli bir çeşit dut ağacından elde edilen
NİTRO Plus ve fx damlalar mevcuttur. Uzun zamandır kendim
yakın çevrem ve hastalarımda Kullanıyorum inanılmaz güzel
neticeler alıyorum. Bu virüs salgınında başta akciğer olmak
üzere tüm immün sistemin desteklenmesinde buna ihtiyacımız
olduğunu düşünüyorum.
Beslenmemizde özellikle her öğün TEK PROTEİN tüket-
meye dikkat etmelidir. Bir öğünde birden fazla protein tüketil-
mesi vücut pH değerini aside çevirir. Bildiğiniz gibi gıda olarak
aldığımız proteinler karaciğerde işleme tâbi tutulduktan sonra
vücut proteinine döner. Her bir proteinde bulunan Esansiyel
aminoasitlerin her birinin vücut proteinine dönme değeri fark-
lıdır. Buna o proteinlerin biyolojik değeri denir.
Bir proteini aldığımız zaman Bu proteinin içindeki esansiyel
aminoasitlerin en düşük biyolojik değerine göre vücut proteine
dönüşü meydana gelir. Meselâ: Yumurta yediğimiz zaman yu-
murtanın içindeki sekiz tane esansiyel aminoasittin biyolojik
değerleri %80 ila 100 arasında değişir. Yumurtanın vücut pro-
teinine dönme oranı %80’e göre olur. Yani daima kural en dü-
şük amino asit değeri kadar kullanılabilir. Bu örnekte yumurta-
nın %20’lik kısmı atık madde olur ve bağırsakdan atılır.
Eğer bir öğünde birden fazla protein tüketmişsek mesela yu-
murta peynir ve sucuk aynı anda tüketilmişse yumurtanın biyo-
lojik değeri 80, peynirin biyolojik değeri 50, sucuğun biyolojik
değeri 65 gibidir. Tüm proteinlerin kullanılması en düşük olan
peynire göre olacaktır ve tüm proteinlerin %50’si atık madde
olacak Protein atık maddeleri çoğaldıkça tahliye kanalları de-
ğişmektedir. Tahliye için cilt böbrek ve akciğerler devreye gir-
mektedir.
En önemli kısmı burası; virüsler bronşlar yoluyla atılmaya ça-
lışılan protein artıklarını çok sevmektedir. Protein aminoasit
atıkları ne kadar çok ise vücut PH’ı o kadar asidik olur. Asit or-
tam hem virüsler için müsait zemindir. Hem de metabolik has-
talıklar için zemin oluşturur.
Özellikle bu dönemde unlu mamullerden, şekerden ve ha-
zır gıdalardan uzak durmalıdır, soframızda mutlaka taze sebze
bulunmalıdır. Özellikle antioksidan özellikli mor ve kırmızı
sebzeleri, soğan sarımsak, sumak ve sirke bol tüketilmelidir.
Sağlıcakla kalın!
Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi
Olmaya devlet cihânda bir nefes sıhhat gibi."

Kaynak: ELMAS TV
Yorumlar (1)
Yılmaz ONBAŞI 12 ay önce
Başkanım marketleri denetleyin. Her gün fiyatları artırıyorlar. Akaryakıt fiyatlarının küşüşünde vatandaşa yansıyan bir şey yok. Ulaşım fiyatlarını neden düşğrmedik? Teşekkür ederim.
8
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. MANİSA FUTBOL KULÜBÜ 25 65
2. ANAGOLD ERZİNCANSPOR 24 47
3. HEKİMOĞLU TRABZON 24 46
4. ANKARA DEMİRSPOR 25 44
5. AMED SPORTİF FAALİYETLER 25 44
6. KOCAELİSPOR 24 43
7. SARIYER 25 42
8. UŞAK SPOR A.Ş. 25 41
9. AFJET AFYONSPOR 24 38
10. ÇORUM FK 24 36
11. KAHRAMANMARAŞSPOR A.Ş. 24 28
12. ZONGULDAK KÖMÜRSPOR A.Ş. 24 23
13. SANCAKTEPE FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 24 22
14. İNEGÖLSPOR 25 21
15. ERGENE VELİMEŞE SPOR 25 21
16. HACETTEPE SPOR 25 19
17. GÜMÜŞHANESPOR 25 17
18. NİĞDE ANADOLU FK 25 15
19. ŞANLIURFASPOR 24 14
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 57
2. Beşiktaş 26 57
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 27 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 27 43
8. Karagümrük 27 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 26 33
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 27 31
14. Kasımpaşa 27 29
15. Kayserispor 26 28
16. Rizespor 27 28
17. Başakşehir 27 26
18. Erzurumspor 27 26
19. Ankaragücü 26 23
20. Denizlispor 26 21
21. Gençlerbirliği 26 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 24 46
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 24 39
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 27 65
2. M. United 27 51
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. West Ham 26 45
7. Liverpool 27 43
8. Tottenham 26 42
9. Aston Villa 25 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 27 34
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 26 30
15. Burnley 27 29
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 27 23
19. West Bromwich 27 17
20. Sheffield United 27 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 25 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Celta de Vigo 25 30
12. Osasuna 25 28
13. Getafe 25 27
14. Valencia 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20