Doktor Salih Eken uyardı: virüsten nasıl korunacağız?

Bu süreçte stres ve panikten uzak durulmasını söyleyen Eken, hijyenin yanı sıra gıda tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Eken: "Malumunuz çok sıkıntılı bir süreçten geçiyoruz… Bütün medya araçlarıyla ve uzman denilen kişilerle yoğun bir bilgi kirliliği ve psikolojik baskı bombardımanına maruz kal- maktayız. Doğru bilgi veren ve hepimizi stres ve panikten uzak tutacak davranışları sergileyenler maalesef çok az. Ayrıca ateşe körükle giden ve fitne çıkarmaya çalışan art ni- yetliler de var ama devlet de onların ensesinde. Bildiğiniz gibi, salgın yapan bu virüsün, hâlihazırda spesifik bir ilacı ve aşısı yok. Virüs çok hızlı yayılıyor ve bütün dünyayı etkisi altına aldı. Özellikle ileri yaşlardaki kişileri çok çabuk etkiliyor ve hasta Bunun sebebi; ileri yaşlarda bağışıklığın çok düşük olması ve vücudun tehlike anında yeni savaşçı üretememesidir. Vücudumuz her türlü tehlikeye karşı mükemmel yaratılmıştır, yeter ki çok çeşitli yollarda onu zayıf düşürmeyelim. Beslenme tarzımız, maruz kaldığımız kimyasal ajanlar, alkol ve sigara, stres, yeterli vitamin, mineral ve gıda takviyelerinin alınmama- sı savunma sistemimizi zayıf bırakmaktadır. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ GÜÇLÜ TUTMALIYIZ Virüsten korunmak ve bağışıklığımızı güçlü tutarak bu süreci hasarsız veya en az hasarla atlatabilmemiz için ,kendi tecrübe- lerimi de katarak, yapmamız gerekenleri aşağıya sıralayacağım: Öncelikle yetkililerin ısrarla söylediği gibi, zaruri hâller dı- şında evden çıkmayalım Ellerimizi sabunla yıkayalım, el dezenfeksiyonu için sabun yeterlidir, kolonya gereksizdir, aşırı kolonya cild gözeneklerini açtığı için cildimiz virüsler için uygun giriş kapısı olabilir. Burun temizliği çok önemlidir, sık sık ılık su ile burun te- mizliği yapalım, virüsün en önemli giriş kapısı burundur. Virüs girdikten sonra hemen kana ve akciğere geçmez, önce burunda çoğalmaya başlar, duruma göre yarım saat -1 saat ka- dar zamanda çoğalabilir ve tehlike oluşturur, onun için sık sık burun temizliği çok önemlidir. Yüksek doz C VİTAMİNİ kullanmalıdır, c vitamini en güçlü koruyucu ve antioksidandır. Mutlaka D VİTAMİNİ kullanmalıdır. Maalesef, toplumu- muzda (%95’inde) d vitamini seviyesi çok düşüktür. D vitamini düşüklüğü her türlü enfeksiyon ve metabolik hastalık için dave- tiye çıkarır. Aromatik yağları evde bulundurmalıdır. Kekik yağı, nane yağı, lavanta yağı gibi yağlar çok güçlü dezenfektan ve virüs öl- dürücüdür. Kekik suyu çok faydalıdır, içilebilir, gargara yapılabilir, de- zenfektan olarak kullanılabilir. Damar yoluyla OZONTERAPİ çok faydalıdır, ozon hem vü- cud güçlendirici hem de güçlü antiviraldir. OMEGA-3 takviyesi şarttır. PROTEİN TÜKETMELİYİZ NO( nitrik oksit)-nitro plus veya nitro fx damla… Bu mo- lekül 1988 de keşfedildi. Ve bulan kişiye Nobel ödülü getirdi. No molekülü küçük büyük tüm damarların Endotelinden Da- mar içine püskürtme şeklinde -havai fişek gibi- salgılanır ve damar içi temizliği ile görevlidir. Tüm besin mineral ve vita- minlerin sağlıklı bir şekilde hücreye ulaşmasında ana etkendir. Bu molekülün yetersiz salgılanması ateroskleroz başta olmak üzere metabolik ve iskemik kaynaklı onlarca hastalığın kapısını aralıyor. Maalesef bugün kü dünya şartlarında insanlarda 30’lu yaşlardan İtibaren NO Salgısı azalmaya başlamakta, 60 yaşında %30’a inmektedir. 80 yaş üzerinde neredeyse %10 civarında- dır. Dolayısı ile ileri yaşlarda vücut kendini yenileyememekte ve koruyamamaktadır. Koruma amaçlı ve düzenli olarak endotel yüzeyinden NO üretimini regüle eden Hindistan, Kanada vs. ül- kelerde yetişen Noni isimli bir çeşit dut ağacından elde edilen NİTRO Plus ve fx damlalar mevcuttur. Uzun zamandır kendim yakın çevrem ve hastalarımda Kullanıyorum inanılmaz güzel neticeler alıyorum. Bu virüs salgınında başta akciğer olmak üzere tüm immün sistemin desteklenmesinde buna ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum. Beslenmemizde özellikle her öğün TEK PROTEİN tüket- meye dikkat etmelidir. Bir öğünde birden fazla protein tüketil- mesi vücut pH değerini aside çevirir. Bildiğiniz gibi gıda olarak aldığımız proteinler karaciğerde işleme tâbi tutulduktan sonra vücut proteinine döner. Her bir proteinde bulunan Esansiyel aminoasitlerin her birinin vücut proteinine dönme değeri fark- lıdır. Buna o proteinlerin biyolojik değeri denir. Bir proteini aldığımız zaman Bu proteinin içindeki esansiyel aminoasitlerin en düşük biyolojik değerine göre vücut proteine dönüşü meydana gelir. Meselâ: Yumurta yediğimiz zaman yu- murtanın içindeki sekiz tane esansiyel aminoasittin biyolojik değerleri %80 ila 100 arasında değişir. Yumurtanın vücut pro- teinine dönme oranı %80’e göre olur. Yani daima kural en dü- şük amino asit değeri kadar kullanılabilir. Bu örnekte yumurta- nın %20’lik kısmı atık madde olur ve bağırsakdan atılır. Eğer bir öğünde birden fazla protein tüketmişsek mesela yu- murta peynir ve sucuk aynı anda tüketilmişse yumurtanın biyo- lojik değeri 80, peynirin biyolojik değeri 50, sucuğun biyolojik değeri 65 gibidir. Tüm proteinlerin kullanılması en düşük olan peynire göre olacaktır ve tüm proteinlerin %50’si atık madde olacak Protein atık maddeleri çoğaldıkça tahliye kanalları de- ğişmektedir. Tahliye için cilt böbrek ve akciğerler devreye gir- mektedir. En önemli kısmı burası; virüsler bronşlar yoluyla atılmaya ça- lışılan protein artıklarını çok sevmektedir. Protein aminoasit atıkları ne kadar çok ise vücut PH’ı o kadar asidik olur. Asit or- tam hem virüsler için müsait zemindir. Hem de metabolik has- talıklar için zemin oluşturur. Özellikle bu dönemde unlu mamullerden, şekerden ve ha- zır gıdalardan uzak durmalıdır, soframızda mutlaka taze sebze bulunmalıdır. Özellikle antioksidan özellikli mor ve kırmızı sebzeleri, soğan sarımsak, sumak ve sirke bol tüketilmelidir. Sağlıcakla kalın! Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi Olmaya devlet cihânda bir nefes sıhhat gibi."

Doktor Salih Eken uyardı: virüsten nasıl korunacağız?

“Türkiye Avrupa’da obezite oranı en yüksek ülke”

Uzmanlardan 'kene' uyarısı

Zonguldak’ta tıp alanında bir ilke imza atıldı

Dikkat! Henüz tedavisi yok

Bu içecekler kelleşmeye sebep oluyor

İmplant tedavisinde vida beynine saplandı

D vitamini eksikliği olanlarda bunama riski artıyor

Çetin, “Stresten uzak durun”

Zonguldak’ta kanser tedavisinde en önemli adım atıldı

Randevu onay sistemi geliyor