Ramazan'da ne yemeliyiz?

Yaşamımız boyunca olduğu gibi ramazan ayında da beslenmemizin yeterli ve dengeli olması gerekmektedir. Zaten ramazan ayındaki asıl amaç aç kalmak değil, bedenimizi ve ruhumuzu oruç ibadeti ile arındırarak rahatlatmaktır. Peki, o zaman ramazan ayını sağlıklı beslenmek için neler yapmalıyız? Diyetisyen Aysun köktürk, sizler için anlattı.

Ramazan'da ne yemeliyiz?

Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan iftar sofralarından sağlıklı kalkabilmenin ipuçlarını Diyetisyen Aysun Köktürk anlattı.

Güncelleme Tarihi: 17 Mayıs 2018, 15:07
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER